L’association Éducation Universelle France propose des formations pratiques pour explorer la réalité, comprendre notre mode de pensée, transformer les causes profondes de nos problèmes et incarner les valeurs humaines universelles de bienveillance, compassion, altruisme et joie.

Seize Attitudes pour mieux vivre

Comment explorer la réalité, comprendre notre mode de pensée et de relation aux autres, transformer les causes profondes de nos problèmes et incarner les valeurs humaines universelles.

Présentation d’une sagesse universelle adaptable aux personnes de tous âges, cultures et traditions. C’est un ensemble d’outils pratiques et directs destinés à donner un sens nouveau à la vie quotidienne.

Inspirées d’un texte tibétain du VIIe siècle, les 16 Attitudes pour mieux vivre offrent une présentation dynamique de la sagesse universelle par le biais de ses outils pratiques et concrets. Bien plus que de simples mots, elles sont une source d’inspiration pour passer à l’action et contribuer de façon positive à nous-mêmes, à notre entourage et à l’environnement.

Les 16 attitudes, réparties en 4 thèmes, sont abordées du point de vue de leur signification et de leur impact dans notre propre vie, au moyen d’échanges, de réflexion intérieure, d’expériences pratiques et de la méditation de pleine conscience. Ces thèmes sont :

• Comment nous pensons : Humilité, Patience, Contentement, Joie

• Comment nous agissons : Bonté, Honnêteté, Générosité, Parole Juste

• Comment nous entrons en relation : Respect, Pardon, Gratitude, Loyauté

• Comment nous trouvons du sens : Aspiration, Principes, Service, Courage

En explorant ces thèmes, notre expérience des 16A s'approfondit jour après jour. Elles offrent la clé pour développer une capacité de transformation et de résilience face aux défis et au stress de la vie. Poursuivez avec les ateliers de niveau 2 & 3 et les journées de soutien.

Compassion, bienveillance et pleine conscience  

En pratiquant la bienveillance,  nous prenons soin des autres et de nous-mêmes. En se traitant avec douceur, nous nous ouvrons à plus de tendresse et d’acceptation. Notre voix critique s’apaise quand nous allons à la rencontre de nos imperfections au lieu de les fuir ou de lutter contre elles. Les pratiques méditatives cultivant l'amour bienveillant, la compassion, la joie altruiste et l'équanimité permettent doucement l’ouverture du cœur. L’atelier est créatif, alliant silence, temps de partage et activités dans la nature à l’image de la pédagogie Éducation Universelle.

Les méthodes d’Éducation Universelle pour une Communication Bienveillante

La communication se fait à deux et nous n’avons qu’une des deux parties en main, nous-mêmes. Ce stage nous amène à considérer notre place, notre participation dans la communication, à regarder notre espace et pas celui de l’autre. Nous explorons comment notre pratique méditative permet de développer une présence ouverte et bienveillante tant à nous-mêmes qu’aux autres et au monde.

Stage où nous expérimenterons différentes pratiques de méditations de pleine conscience et de Bienveillance ainsi que les outils des 16 Attitudes adaptés à la communication.

• Apprendre à rester centré et conscient dans les situations de communication interpersonnelle agréables ou désagréables.

• Développer la conscience des réactions automatiques dans les situations de communication.

• Développer ses capacités d’écoute de soi et des autres.

Les 16 Attitudes en Famille

Souhaitez vous offrir à vos enfants et vous même les clés d’une vie heureuse ? Découvrez avec les 16 Attitudes des outils pratiques et ludiques pour emmener plus d’harmonie à votre vie en famille. Pour ce weekend nous explorons  8 des 16 Attitudes pour aider chacun à développer l’attention, la bienveillance et la coopération, avec des activités ludiques. des sessions courtes de pleine conscience, des activités physiques, des jeux et des partages. Vous repartirez avec des outils pour améliorer quotidienne. 

Venez avec vos enfants (à partir de 8ans).